Vous avez sans doute déjà entendu le témoignage de personnes ayant survécu à des catastrophes ou à un accident comme un crash en plein désert ou un naufrage en pleine mer. Ce genre de récit est toujours incroyable, surtout quand on pense à toutes les épreuves que ces personnes ont dû endurer pour survivre. On peut imaginer l’angoisse vécue par les rescapés. Ils ont donc dû se surpasser physiquement et mentalement pour rester en vie.
Comme les accidents ne préviennent pas quand on part en voyage, peu de personnes sont prêts à faire face à de telles éventualités étant donné qu’ils ne sont pas équipés de kit de survie. C’est justement ce qui nous a motivés à aborder le sujet afin de vous partager quelques astuces utiles pour survivre à toute épreuve.
Ce qu’on entend par survie
La survie est la capacité dont nous disposons pour rester en vie même si toutes les conditions de notre environnement extérieur semblent nous mener droit vers la mort. C’est dans un contexte de catastrophe ou d’abandon en milieu hostile qu’on développe une ténacité à faire face au froid, à la chaleur, à la faim et à la soif. L’instinct de survie pousse l’individu à se battre dans des situations où d’autres personnes auraient abandonné. Il apprendra sur le coup à maitriser ses peurs et son stress tout en développant un mental d’acier.
Garder un esprit positif
Votre survie dépend de la façon dont vous réagissez face à la situation. Allez-vous vous morfondre en vous empoisonnant l’esprit par des pensées négatives ou allez-vous plutôt décider à être optimiste et à vous battre pour votre survie ? Ainsi, après le choc, ressaisissez-vous et prenez votre courage à deux mains pour rester en vie. Vous devez savoir que même les experts en médecine ont admis que notre mental impacte considérablement notre état de santé. Si votre esprit flanche, votre corps va logiquement lâcher et devenir plus fragile face aux maladies. De ce fait, vous n’aurez pas la force d’endurer les épreuves si vous n’adoptez pas une attitude positive. Si vous êtes abandonné en milieu hostile avec un groupe de rescapés, soyez le capitaine de votre équipe, celui qui motive les autres et non le pessimiste qui démolit le moral de tout le monde en se résignant à mourir.
Dominez vos peurs les plus sombres
Il est tout à fait normal d’être angoissé et traumatisé suite à un accident. C’est une réaction tout à fait naturelle. Mais comme l’a dit Nelson Mandela : « le courage n’est pas l’absence de peurs, mais la capacité de les affronter ». Cette citation n’a jamais été aussi pertinente qu’en cas de situation de survie. En effet, la peur nous embrouille l’esprit et nous empêche de réagir de manière raisonnable face à une situation donnée. Alors si vous voulez vous en sortir, vous devez à tout prix dominer votre peur. Remarquez que dans la vie quotidienne, les personnes qui savent garder leur sang-froid sont beaucoup plus efficaces comparées aux impulsifs et à ceux qui cèdent facilement à la panique. Alors, éjectez toutes les pensées et les émotions négatives de votre esprit. Même si la situation semble désespérée, restez optimiste et n’abandonnez jamais. Enfin, ne rejetez pas la faute sur les autres, que ce soit sur Dieu ou sur les hommes. Vous apitoyer sur votre sort ne vous aidera pas à survivre.
L’instinct de survie de l’Homo Sapiens
L’instinct de survie est inné en chacun de nous car avant l’ère moderne, les premiers humains qui ont peuplé cette planète ont dû survivre en permanence face aux dangers de la nature. Même si notre époque est bien révolue et qu’on ne vit plus dans la brousse au milieu de bêtes sauvages prêts à nous dévorer à tout moment, nous avons tout de même hérité des traits de survie de nos ancêtres :
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Adaptabilité
Comme l’a dit Darwin, « ce ne sont pas les espèces les plus fortes qui survivent, mais ceux qui savent s’adapter à un nouvel environnement ». Et l’éminent scientifique a vu juste sur ce coup car plus tard, les chercheurs ont démontré que si nos ancêtres ont survécu durant l’ère glaciaire, c’est avant tout grâce à leur capacité d’adaptation. Aussi gigantesques soient-ils, les dinosaures n’ont pas survécu au changement brusque du climat tandis que l’être humain a survécu durant cette période. Si l’on étudie les squelettes qui datent de la préhistoire, on a remarqué que le genre humain est capable d’évoluer physiquement et de développer des techniques de survie pour faire face à un environnement hostile.
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Régime alimentaire
Si vous voulez survivre dans la nature, vous devez revoir votre régime alimentaire et vous préparer à ingurgiter de la nourriture qui vous ferait vomir en temps normal. Oubliez tout de suite vos caprices en matière de nutrition car l’essentiel, c’est de survivre. Vous devez savoir que si les hommes préhistoriques ont survécu, c’est parce qu’ils ont adapté leur régime alimentaire en fonction de la situation. Même si au départ la viande était leur mets préféré, en cas de pénurie, ils pouvaient compter sur la végétation. En fait, ils ne rechignaient pas à manger tout ce qui leur tombait sous les dents, du moment que cela leur apporterait un peu de calories pour tenir la journée. Ainsi, ils étaient sûrs qu’ils n’allaient pas mourir de faim.
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Solidarité
Au tout début de son existence, l’homme avait tendance à vivre et à chasser en solitaire. Il a fallu 2 millions d’années d’évolution pour qu’il comprenne l’intérêt de vivre en communauté et de s’entraider en groupe. Seul, l’Homo sapiens est fort, mais ensemble, ils sont invincibles, même s’ils sont confrontés à une meute de loups ou de tigres à dents de sabre. De même, si vous restez solidaires, vous pouvez survivre à n’importe quelle situation. En effet, chaque membre de votre petit groupe de rescapés a ses talents et ses compétences particulières pour vous aider à rester en vie.
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Entre courage et Lâcheté
Quand nous sommes face à un danger, notre cerveau choisit généralement entre deux options : la fuite ou la lutte. Cela est dû à la structure de cet organe complexe. En fait, nous avons ce qu’on appelle « cerveau reptilien » qui est responsable de nos émotions et de toutes nos réactions face à la peur. C’est cette partie du cerveau qui conditionne notre survie. Face au danger, nous réagissons souvent par réflexe sous l’impulsion du cerveau reptilien qui nous dicte de fuir car c’est la réaction la plus basique de l’instinct de survie. Mais malgré tout, c’est nous qui avons le dernier mot car nous avons ce qu’on appelle le « néocortex » qui nous offre la capacité d’agir de manière raisonnable pour sortir d’une situation désespérée.
Les qualités à privilégier
Pour survivre dans une situation chaotique, il faut avoir plusieurs qualités dont :
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Le sang-froid
Face au danger, nous agissons souvent par réflexe sous l’impulsion de nos émotions du moment. Mais si vous voulez survivre, vous devez garder votre sang-froid pour pouvoir réfléchir et agir de façon rationnelle.
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La Persévérance
C’est cette qualité qui vous permet de garder espoir même après des jours dans le désert ou en pleine mer. Pour pouvoir survivre, il faut rester tenace malgré la faim, le froid et les éventuelles maladies.
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Estime de soi
Vous devez croire en votre potentiel, en vos qualités et vos talents si vous voulez vous en sortir. Cela vous donnera le courage de faire face à toutes les épreuves.
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Esprit positif
Il faut savoir tirer quelque chose de positif de cette expérience de survie, aussi douloureuse et traumatisante soit-elle. Mettez en pratique l’adage « ce qui ne vous tue pas, vous rend plus fort ». Dites-vous que si vous gardez la foi, vous vous en sortirez en vainqueur, qu’il s’agira d’une étape cruciale de votre vie où vous aurez embrassé la rédemption et qu’à la fin de cette épreuve, vous serez quelqu’un de nouveau qui pourra profiter pleinement de la vie que Dieu vous accorde.
